MASAJE PERINEAL
Es una medida física preventiva que se realiza en las mujeres embarazadas con la finalidad de prevenir traumatismos obstétricos durante el parto.
Además, ayuda a familiarizarse con la sensación de estiramiento del periné permitiendo su relajación durante el parto y reduce el dolor perineal en el postparto.
¿Cuándo empezar?
El masaje perineal es más efectivo cuando se practica con suficiente antelación, permitiendo que los tejidos de la zona perineal se preparen adecuadamente para el parto. Por eso, los expertos recomiendan comenzar a partir de la semana 34 de embarazo. En este período, el cuerpo ya ha experimentado los cambios naturales de la gestación, y los tejidos del periné están más receptivos a la elasticidad. Esto te permite aprender la técnica con calma y practicarla diariamente para obtener los mejores resultados. 💡 Si tienes dudas sobre cómo empezar o necesitas orientación personalizada, en nuestro centro te enseñamos todo lo que necesitas saber.
Práctica en casa y seguimiento profesional
El masaje perineal es una práctica sencilla que puedes realizar en casa una vez que aprendas la técnica. Lo ideal es dedicar unos 5 a 10 minutos al día, siempre con manos limpias y siguiendo las indicaciones de tu fisioterapeuta. Sin embargo, entendemos que cada mujer es diferente y que algunas pueden sentirse más cómodas recibiendo ayuda profesional. Por ello, en nuestro centro ofrecemos la posibilidad de que el masaje perineal sea realizado por nuestros especialistas. Esto garantiza: ✅ Mayor seguridad y efectividad. ✅ Supervisión profesional para asegurar una técnica correcta. ✅ Un ambiente relajante y libre de preocupaciones. 💡 Tanto si decides hacerlo en casa como si prefieres nuestra asistencia, estamos aquí para apoyarte en cada paso.
¿Cómo te ayudamos?
Realizar el masaje perineal correctamente es clave para obtener todos sus beneficios. Por eso, en nuestro centro ponemos a tu disposición fisioterapeutas especializados en salud materna que te enseñarán paso a paso cómo realizarlo de manera segura, efectiva y sin molestias. Durante tu sesión con nosotros aprenderás: ✅ Técnicas específicas para relajar la zona perineal y mejorar su elasticidad. ✅ Cómo aplicar la presión adecuada para evitar incomodidades y potenciar los efectos del masaje. ✅ Consejos prácticos para incorporar el masaje en tu rutina diaria sin dificultad. ✅ Cómo adaptarlo a tu cuerpo según tu comodidad y necesidades individuales. Nuestro objetivo es brindarte las herramientas necesarias para que puedas practicar el masaje con confianza, entendiendo cada paso y resolviendo todas tus dudas. 💙 Queremos que llegues al gran día con tranquilidad, sabiendo que tu cuerpo está preparado.
Beneficios del masaje Perineal
Descubre los beneficios del masaje perineal El masaje perineal es una técnica respaldada por especialistas en obstetricia y fisioterapia porque aporta beneficios significativos para el parto y la recuperación postparto. Algunos de sus principales beneficios incluyen: ✨ Aumenta la elasticidad del periné, facilitando la adaptación de los tejidos al paso del bebé. ✨ Reduce el riesgo de desgarros, lo que contribuye a una mejor recuperación postparto. ✨ Disminuye la sensación de tirantez y dolor en la zona perineal. ✨ Ayuda a familiarizarte con la sensación de presión, lo que te permitirá afrontar el parto con más confianza. ✨ Favorece una mejor circulación sanguínea en la zona, mejorando la oxigenación de los tejidos. 💙 Cuidar tu cuerpo es clave para vivir una experiencia de parto más tranquila y positiva.
✨ Si prefieres que el masaje perineal lo realice una profesional especializada o tu pareja no puede hacerlo de forma regular, en nuestro centro contamos con fisioterapeutas expertas en suelo pélvico que pueden acompañarte con un tratamiento más completo y personalizado.
Este abordaje ayuda a preparar el periné para la fase expulsiva del parto, evitar desgarros, minimizar posibles secuelas postparto y favorecer una recuperación más rápida y saludable.
🕐 Sesiones de 30 minutos
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Tu bienestar íntimo también se cuida con preparación y confianza. 💛